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大姨妈驾到,能喝咖啡吗?
作者:admin  来源:本站原创  日期:2017年/01月/06日   [] [] []




现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿,其实这是特别不好的习惯。很多人喜欢喝咖啡,喝咖啡是很多白领人士的最爱,那么女人喝咖啡好吗?来月经可以喝咖啡吗?




由于女性朋友在月经期间体质比较虚,因此有很多禁忌。女性经期有很多事是大家必须注意的,专家指出,月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,在例假时摄取咖啡因会造成痛经。




女性朋友,在月经期前和经期喝咖啡,就会引起乳房胀痛,焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。




咖啡里有咖啡因这个大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多,咖啡因容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。




女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。




但是月经期间少量喝咖啡是有好处的。咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。




咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。




女性月经期是一个特殊时期,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,避免过劳,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。




如果您是女性,切忌这一点,尽量不要在月经期喝咖啡,避免引发多种妇科疾病,影响正常的生活,同时给自己的身心健康造成极大的不良影响。


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