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【喝咖啡熬夜备战?】考试前你是不是也这样做过!
作者:admin  来源:本站原创  日期:2017年/02月/15日   [] [] []




考试当前少喝咖啡!


不少人考试前会熬夜复习,通过一杯又一杯的咖啡来保持清醒。这真能帮你提高成绩吗?澳大利亚医学协会全科医生委员会负责人布赖恩·莫顿的回答是,不会!


莫顿说,一天喝超过480毫升咖啡或含咖啡因饮料就会影响考试发挥,还会引发头疼、身体颤抖、焦虑、心悸甚至记忆丧失。另外,熬夜复习也不可取,每天保持七至八小时睡眠对提升考试表现大有好处。因此,即使是喝咖啡提神,也不要晚于下午四点。




咖啡换个时间喝吧!平常多用点功,就不用考试前临时抱佛脚了!这样也不用熬夜奋战了,多开心呀!说是这样说!但是我也是不见棺材不掉泪的类型,只有考试前一天会奋战的人~




要准备期中考试的、模拟考的,还有各种我不知道考试的小伙伴们注意休息呢!咖啡就白天喝一喝提神上课不瞌睡就好了,晚上嘛还是好好休息养精蓄锐!



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